Singurul moment care există este acum!🔆

🔆Singurul moment care există este acum.

Modul nostru de a relationa cu prezentul creează viitorul.

Cu alte cuvinte, dacă vrem sa fim mai fericiți și liniștiți în viitor, trebuie sa acționăm acum, în prezent.

Tot ceea ce facem se acumulează iar viitorul este rezultatul acțiunilor noastre din prezent.

În fața momentelor dificile avem două variante: putem să ne chinuim mai tare sau putem să devenim mai puternici.

Acum, în prezent, construim starea noastră mentală de mâine, din această după amiaza, de săptămâna viitoare, de anul viitor și din toți anii care vor urma.

Viața, este în sinea ei o provocare.

Uneori este dulce iar uneori este amăruie. Uneori corpul ni se încordează, uneori este relaxat. Uneori ne doare capul iar uneori ne simțim sănătoși 100%.

Încercările noastre de a controla toate imperfecțiunile, ne îndepărtează de prezent.

Vrem să fim perfecti dar vedem zilnic imperfecțiunile noastre și nu există modalitate de a fugi sau scăpa de ele.

Pentru asta, trebuie să acceptăm ceea ce vedem. Să acceptăm fără să ne simțim rușinați de propriile frici, propriile sentimente, greșeli, trecut, momente dificile sau orice imperfecțiune.

🔆Vedem ceea ce vedem, simțim ceea ce simțim și din acel punct ne conectam cu toate părțile noastre și le acceptăm fără a încerca să le reprimam, modificăm sau ascunde.

#psihologsibiu

#psihologromania #programeazaointalnire #acceptaredesine #beprezent #begoodtoyourself #bekindwithothers #mentalhealtcommunity #sanatatemintala #staredebine #psychology #psyfacts #dezvoltarepersonala #anxietysupport #depressionhelp #schimbareaîncepecutine #rezilienta #psihoterapie #cabinetindividualdepsihologie #psihologAO #psihologieonline #terapieonline #terapeut #mentalhealthsupport